04.04.2016
Kategorie: Hilfe im Haushalt

Stress und Überforderung im Haushalt? Wir bieten Unterstützung mit unseren Haushaltshilfen


Mit einer Haushaltshilfe von ASL Schleswig-Holstein/Hamburg-West bietet Ihnen fachkundige und erfahrene Hilfe bei Stress oder Überforderung im Haushalt an.
Unsere Zeit ist sehr kostbar und sollte bei ständiger persönlich starker Beanspruchung zielgerichtet zur Erholung genutzt werden, um bedenkliche gesundheitlich Auswirkungen vorzubeugen. Insbesondere ständig andauernder Stress sollte vermieden werden. Es zahlt sich im späteren Leben nicht aus.


Was ist Stress?

Normaler Stress an sich ist erst mal nicht schlecht, solange er die gegebenen persönlichen Möglichkeiten nicht überschreitet. Hierin hat jeder einen anderen Level oder Grad in der Höhe der persönlichen Belastbarkeit. Manche neigen schneller zu solchen Erscheinungen, was mitunter auch mit der persönlichen Eigenart zu tun hat, Ziele zu definieren, welche zu schnell oder zu hoch gesetzt wurden. Verlustängste aus Job oder Karriere können auch dazu beitragen.

Werden die persönlichen Leistungsgrenzen überschritten, kann es zu Symptomen wie Unausgeglichenheit, Ungeduld oder schlechter Stimmung kommen. Es sind die Warnsignale des Körpers, das es so auf Dauer nicht weiter gehen kann. Mit kleinen bewusst gewählten Pausen kann man diesen schon entgegenwirken.

Sollten die Warnsignale auf Dauer ignoriert werden, kann es zu abgestuften körperlichen Reaktionen, wie zum Beispiel Schmerzen aus der Bandscheibe, kommen. Ein Zeichen, das der Körper nicht mehr er"tragen" kann
Im schlimmsten Fall kommt es zum Burnout, welcher nur noch mit professioneller Hilfe bewältigt werden kann.

Soweit sollte es man nicht kommen lassen, denn es bieten sich eine Reihe von Entlastungsmöglichkeiten an, wenn einem alles über den Kopf wächst.

Für eine Terminabsprache zur kostenlose Beratung rufen Sie uns unter
der Tel. Nr. 040-320 454 80 oder mobil 0173-418 56 44 an oder verwenden Sie unser Kontaktformular.




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Quelle: urbia.tv

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